शरीर में नमक की पूर्ति कैसे करें?

नमक की मात्रा बढ़ने से हाई ब्लड प्रेशर,हार्ट डिजीज,सूजन, कार्डियक व किडनी फेल्योर नेफ्रोटिक सिंड्रोम, जुकाम जैसी बीमारियां होती हैं। इसकी कमी को पूरा करने के लिए फल, सब्जियां, चेरी, नीम के ताजा पत्ते,कमलगट्टा,धनिया, सेब, लौकी, खीरा, पत्तागोभी,दालें आदि का सेवन करें।